Resvératrol : qu'est-ce que c'est ?

Le resvératrol est un polyphénol, plus précisément un stilbène de formule chimique C₁₄H₁₂O₃, aussi appelé 3,5,4'-trihydroxystilbène. Ce flavonoïde est connu pour ses propriétés antioxydantes.

Le resvératrol est naturellement présent dans différents fruits (raisinsraisins, mûres, fraisesfraises, myrtilles...)) ; il se trouve aussi dans le chocolat et le vin rouge, mais moins dans le vin blanc car il est surtout concentré dans la peau des raisins. En raison de sa présence dans le vin rouge, certains ont émis l'hypothèse qu'il soit responsable du « French paradox », à savoir le relativement faible taux de maladies cardiovasculaires dans la population française qui a pourtant une alimentation riche en graisses et en vin. Il existe également des compléments alimentaires contenant du resvératrol.

Les bénéfices du resvératrol sur la santé

De nombreuses études ont suggéré des effets bénéfiques du resvératrol sur la santé humaine, dans la préventionprévention des cancers et de l'obésité. Grâce à ses propriétés anti-inflammatoiresanti-inflammatoires et antioxydantes, le resvératrol pourrait aider à prévenir le diabète ; des essais cliniquesessais cliniques préliminaires suggèrent qu'il pourrait améliorer le contrôle de la glycémieglycémie chez les patients souffrant de diabètediabète de type 2.

De plus, le resvératrol favoriserait la santé cardiovasculaire : par exemple, le resvératrol stimule la production de monoxyde d’azote et active l'enzymeenzyme oxyde nitriqueoxyde nitrique synthase des vaisseaux sanguins. Ceci contribue à la vasodilatationvasodilatation et à une protection cardiovasculaire. Le resvératrol aurait aussi un effet neuroprotecteur : dans une petite étude, la prise de resvératrol a amélioré le flux sanguin et donc l'oxygénation dans le cerveaucerveau. L'effet neuroprotecteur du resvératrol pourrait être lié à ses propriétés antioxydantes.